Proteína de chícharo 9 beneficios para tu salud

 Beneficios de la proteína de chícharo

¡¿El chícharo tiene proteínas?! Quizá exclames, la realidad es que si es una fuente de proteína vegetal.

 

Imagen de Esli Guajardo

Pero quizá te sorprenda más aún, como me pasó a mí, es que su proteína te ayuda a estimular la formación de músculo.

¿Buscas bajar de peso?, el chícharo es una excelente opción para ti, además es bueno para aquellos que quieren mantener estables sus niveles de glucosa, el colesterol y la presión arterial.

¿Te identificas con alguno de estos objetivos?, entonces sigue leyendo este artículo, es justo para ti. Sabes de alguien que lo necesite ¡compártelo!

La masa muscular y la proteína de chícharo

Imagen de Pexels en Pixabay

De acuerdo con los expertos la proteína que contiene el chícharo ayuda a reconstruir y reparar los músculos.

Si llega a haber algún tipo de ruptura muscular esta proteína tiene la capacidad de promover la reparación del mismo.

La proteína del chícharo se vale de la glucosa y la grasa almacenada en el cuerpo para estimular la formación del músculo.

Siempre es importante recordar que es necesario llevar una dieta balanceada y esto no es menos cierto en aquellos que buscan aumentar su masa muscular.

Como te ayuda la proteína del chícharo a bajar de peso

En vista de que estamos hablando de una proteína de origen vegetal no tienes que lidiar con la cuestión de las grasas saturadas, las calorías extra y el colesterol por lo tanto puedes incluirlo en tu dieta sin preocuparte.

Ayuda a controlar el apetito ya que, de acuerdo con los expertos en la materia, esta proteína actúa en la hormona del hambre y por lo tanto sientes saciedad, además que evita que el estomago se vacíe muy rápido, así que no sentirás la necesidad de comer tan pronto, ¿Excelente no crees?

Proteína de chícharo para las enfermedades coronarias

El colesterol es un enemigo muy común con el cual la mayoría de nosotros en algún momento hemos luchado por lo tanto esta es una razón más para incluir chícharos en tu dieta.

Su proteína tiene la capacidad de eliminar las grasas de origen animal ayudando a disminuir el colesterol, y ayuda a disminuir la presión arterial.

Ayuda a la buena circulación, y mantener estables los niveles de glucosa en la sangre. 

Otros beneficios del chícharo para la salud

Otros beneficios de consumir chícharos es que la fibra y almidón que contiene es fácil de digerir.

No contiene gluten ni lactosa por lo que su tu eres intolerante a la lactosa puedes consumirlo sin problema en presentación de polvo.

Debido a que contribuye a la formación de colágeno es muy bueno para la salud de tus huesos, los tejidos, y obviamente la piel.

No olvides que el colágeno es uno de los principales aliados en la batalla contra el envejecimiento prematuro, y el desvanecimiento de las líneas de expresión ya existentes.

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¿Habías imaginado que el chícharo contribuiría de tantos modos a tu salud y a mantener una buena apariencia física?

Consumir el chícharo en forma natural ciertamente es una excelente manera de obtener su valiosa proteína. Sin embargo, tambien lo encontrarás en forma de polvo, generalmente acompañado de otros nutrientes que te ayuden a mantener tu peso y sobre todo una buena salud.

Por ejemplo, Protein Blend Wellness by oriflame.

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